Raya 2013

SELAMAT HARI RAYA MAAF ZAHIR DAN BATIN

dari kami :

Ruzeyana+Muhamad Sukaimi = Muhammad Rafael Shazmeen

25/5/2013

Syukur alhamdulillaah atas izin dari-NYA tepat pada 25/5/2013 jam 11.49 a.m lahirlah seorang putera kami yang diberi nama MUHAMMAD RAFAEL SHAZMEEN BIN MUHAMAD SUKAIMI di hospital sultan ismail,HSIJB seberat 3.94kg dan secara tidak di sengajakan dia keluar melalui tingkap..kami redha..alhamdulillah selamat sumenye..

ANAK oo ANAK
knape la tingkap jgak yg di pilih..hahahhaa..2hari bertarung dgan kesakitan..menonggeng atas katil warded..YA ALLAH hanya tuhan saja yg tau betapa sakitnye ketika itu.. :(

ceritanye bermula disini :::
23.5.13 
jam 3 ptg da terasa sakit perot yg kerap dlam 20mnit skali..pastu kua plak lendir berkaler coklat..then gtau ibu,ibu pn bersiap n call abang(abg kandung) ajk g spital memandangkan abg mmg keje kawasan ni je..pjalann dr umah ke HSI lbih kurang 40mnit..n hubby siap2 tggu kat spital sbb hubby pye tmpat kje n spital mmg tak jao..lbih kurang 10mnit gitu la..dlam kete mmg tak tntu arah la..sakitnye perot ni..smpi je spital apelagi..doc cek jlan..ok doc kata bru bukak 2cm..bole blik dlu..disebabkn katil ward yg penuh ngn patients..eh bole plak camtu ek..takpe la..kami ikut arahan..kami pn blik la..smpi umah dlam kul 7lbey..tp perot ni memulas2 lg ni..ke depan ke dapur..ulang tah brapa kali sbb nk menahan sakit..smpi kul 10pm mmg xle tahan..sakit mkin kerap..10 mnit skali..family suggest g hospital kota tinggi (HKT) je..msih bdegil..tp perot mkin sakit..11.30 mmg xle tahan n hubby paksa bawak g HKT..ku turut kan jua la..smpi spital misi psang CTG doc cek jlan msih sma 2cm tp sakit mkin kerap n admitted ward..1st tyme ko tdo ward..mcm2 perasaan ad..mse hubby nak balik tu sdey nye lahaii..hubby cam taknak balik tp apakan daya..nama pn spital gov kan..mmg takle tggu..smpi umah,hubby mmg tak benti la text wife kesayangan nye ni kan..risau katanye..smpi pkul bape tah hubby tertido..aku???..mmg takleh tdo la kan..bjage smpi ke pagi..n bkenalan ngn kakak2 katil sebelah..dorg mmg mesra la..

24.5.13 
hari jumaat..wesak day..hubby mmg cuti la kan..so pepagi rabun hubby da tercongok tpi katil..HKT ni special nye time weekend n cuti am waktu mlawat mmg pnjang..dr kul 12pm-7pm..tp hubby bebas la nk masuk kua kan..anta itu ini la..alasan semata2..pdahal takle jao ngn darling dia kan..hahhaaa..merenyamss..
ok mcm biasa misi psang ctg ..contractions mkin kuat..mknenye sakit mkin kerap la kan..tp jlan still 2cm..YA ALLAH..besarnye dugaan ku..sdare mare jiran tetangga dtg mlawat pn x dpt nk d layan spenuh hati..mintak ampun la yek..sakit yg teramat da ni..nk syum pn da tak bole..smpi mlm skit mkin kuat..5 mnit skali..asik2 cek jlan..tp still 2cm..mlm ni hubby tak balik..tdo dlam kete..ciannye lahaii..mne la tau kot2 bsalin mlm ni kan..kang tak sempat plak nak myambut..hehee..katanye la kan..mlm ni sakit mmg menggila..mmg xle dduk ats katil..pusing2 dlam ward..patients len sdap tdo..aku???..oooo tidakkkk!!!..sakit!!!!!..bjaln dlam ward smpi kje pg..misi pggil pegi blik khas tuk cek..psang CTG n cek jlan..wooo msih 2 cm..contractions mkin kuat..2mnit skali..takle jadi..kene refer pakar HSI..

25.5.13
kul 7 di hantar ke HSI dgn ambulans..ooo cukup la skali naik ambulans..lau bole taknak lagi..da la kte tgah sakit..dok dlam tu melambung2..mkin sakit woooo..giloss..hubby stia menanti d HSI..smpi HSI bnda yg sme doc wat..psang CTG n cek jlan..da bukk 3cm..trus tolak msuk labour room..doc pcahkn air ketuban..pastu dia cl doc yg len ad ckap czer2..dupdapdupdap jntung ni..pham la ckit2 bahasa doc kan..mmg konfem kna czer..doc bg penerangan npe kna czer..czer sbb bby da poopoo dlm perot..dia da tak saba nak kua tp jalan takde..cian ank mommy..aku redha..hubby pye muka tak dpt nk d gambarkn..sgt2 sdey..yela kan..bnda yg mmg kmi tak penah jangka akn berlaku pd dri aku ni..dgn klamkabutnye misi tolak msuk OT..dlam tu sume doc2 da standby..msuk je dlm OT..pergghh..rse cam nk terjun katil la..nk kua dri bilik tu..mcm2 peralatan ad..serammmm meyhhh..aku kuatkn smangat..pikir anak selamat..doc bius n mmg tak rasa ape la kn..mereka pn memulakan la acara menyiatkan belahan2 perot ni..ok taknak cite..ngeri..selesai proses pmbedahan,di tolak plak msuk bilik pemulihan..mse ni dpt nengok jntina bby je..yela mommy xle gerak..misi juz tnjuk jntina je..pastu dia soh sahkn..aku pn ckap la bby boy..syukur ank mommy slamat..misi kata bby dia anta ward dlu utk d azankn..dalam sejam bru la aku plak d tolak msuk ward..org ptama yg aku prasan,hubby..setia menunggu d luar bilik pmbedahn..smpi je ward,hubby kta da azankn bby..tp mommy takle jumpe bby lg sbb bby bawah jagaan doc..bby da tmakan njis..smlman tak jumpe bby..sdey..  ;(takpe la yg pnting bby sihat n slamat..

27.5.13 
pepagi doc da bgtau arini bole discharge..tp kul 12.30..oooo lega..lme tu duk dlam ward..tensen..aku pn bkemas la ap yg ptot..smbil2 mlayan c kcik ni kn..heheeee..ptg smpi umah..sume da mnunngu dpan pintu umah..ooo mnunggu kmi b2 branak pulang..heheeee..sumenye slamat..syukur alhamdulillah..
dan skrg proses bpantang plak..hadoiii..masak la nak ooiii..bukn 44hr tp 100 hr pntang MAKAN..pahamm!!!!!..bgitu la kn..lau da kna belah 7lpisan..bukn snang nk jge..papepn..ibu mmg sgt2 mndisiplinkn aku mse dlam pntang..terbaik..hr2 aku dok mgira..bile la nk 44hr..lmbatnye lahaiii..heheeheee..dan harini bru hari yg ke 25..huh..lme lg..sdey..ok la rsenye smpi cni dlu tuk entry kli ni..bsambung d lain hari.. :)

jom lyan gambo bby baru yg comel momel ni....

sgala butiran bby

 hari ke 25..anak mmy smakin membesar..alhamdulillah..syukur..

Tips Dan Petua Memudahkan Bersalin

Helo,hye,assalamualaikum..ape kabar sume..di harap sihat hendaknye..haaaa..nengok title je da tau ape yang nak di bagitau kan..heheee..gitula slagi blum kua bby ni kan..yang sebenarnye tak sabar n xcited nak tggu kelahiran ptama setelah 2taun kmi menanti..takot pn ad..tp tak sabar tu lg menguasai dri,so kurangla rse takotnye.. :)

ni bby 1st so mmg takde pengalaman langsung la bab2 pregnen ke bsalin ke pantang ke..ape yg bole hanyalah tanye pada ibu2 yg berpengalaman..n lagi 1 trime kasih pd Mr.Google krana byak mmbantu..hikhikhik..yela zaman skrang ni kan sume d hujung jari..type je nak ap..konfem kua ap yg kte nak cr kan..hehee..ok jom kte nengok n amalkan petua untuk MEMUDAHKAN BERSALIN..inshaallah dengan berkat dari-NYA..

1) MINUM MINYAK TANAK

- minyak tanak ni ialah santan yg di masak hingga mnjadi minyak..bermula 6buln kandungan,minum sesudu teh sekurang2nye 3 kali seminggu..bila da masuk 9buln minumlah setiap hari..

(yg ni xde buat pn cme ad bli vco/myak klape dara)

2) TELAN TELUR AYAM

- telan sebiji telur ayam mentah setiap pagi seminngu sebelum nak melahirkan anak..

(yg ni mmg takkan tertelan pye)

3) MINUM MILO/SUSU CAMPUR MARJERIN

- bancuh milo/susu campur dgn 2 3 sudu marjerin untuk laluan senang terbuka..sebelum minum tu baca selawat,al-fatihah dan doa nabi yunus..

(haa yg ni hr2 minum..sdap jgak tau)

4) MINUM AIR KELAPA

- amalkan minum air kelapa dah dekat2 nak bersalin tu..nanti bby kluar bersih je takde kerak2..

(yg ni pn mmg minum..sminggu tu adala 2 3 kli minum)

5) MINUM AIR SELUSUH/AIR ZAMZAM

- sekarang ni sume nye da ad jual..tinggal beli je..air zamzam ni bole ubt sgala penyakit..air selusuh ni kalau nak yg lbih afdal suruh sang suami buatkan..search je google nt kuar la doa2nye..

(air selusuh makcik ad watkan tp katanye mnum mse sakit contraction nt..so blum amalkn lg)

6) MAKAN KURMA

- makan setiap hari..makan dalam bilangan yg ganjil..

(yg ni jrang2 mkan sbb lupe)

7) MAKAN SAYUR BENDI

- sayur bendi mmpunyai lendir so nt bby senang kluar..amalkan stiap hari..

(yg ni pn jrang mkan sbb kkurangan stok)

8) MINUM AIR AKAR FATIMAH

- rendam akar fatimah dlm air suam sehingga kembang da minum di susuli dgn selawat nabi dan doa dipermudahkan bersalin..

(ni kna bli kt mekah..sbb takde stok so mmg tak buatla)

9) BANYAKKAN BERJALAN DAN KERAP BERSENAM

- byak2 kan bjalan ,turun naik tangga,mengelop lntai..

-cara bersenam plak : duduk mencangkung dan tangan pegang dinding dan kemudia berdiri perlahan..buat sekerap yg mampu..ataupn ketuk ketampi..caranye same je kan..

: duduk bersila dan temukan kedua tapak kaki,pegang jari kaki kemudian tolakkan kedua tapak kaki ke arah vagina..

(bjalan tu byk jgak la tp lenguh plak kki,naik tgga mmg x buat sbb umah xde tangga,senaman tu kdg2 ada gak buat..tu pn klau igt bru buat)

10) MAIN JANGGUT SUAMI

- petua dr DR FADZILAH KAMSAH

(yg ni x sure camane caranye..usap2 je kot..lau usap2 tu mmg slalu la buat)

11) EPAL HIJAU

- rebus epal hijau,minum time sakit contraction..

(blum sakit lg so blum la mncuba)

12) KERAP BERSAMA SUAMI

- make love dgn suami sendiri ye bile da msuk 36w sekerap mungkin..utk memudahkn bukaan jalan..seminggu tu buatla 2 3 kali..jangan ganas2 sgt..slow n steady aje..sian kt bby dlam perot tu..

(yg ni mmg x larat nak buat..so abaikn je la)

13) MINUM AIR HUJUNG RAMBUT

- selepas mndi tu tarik rambut then msukkan dlam mulut pastu selawat n niat supaya mudahkan bersalin..

(pnah gak buat 2 kli tp mcm x lalu nk telan..pastu da xde buat lg)

14) SOLAT HAJAT

- buatlah sembahyang hajat bersama suami..mintak doa semoga dipermudahkan segala urusan..

(ni pn ada buat)

15) AMALKAN SURAH/AYAT DARI AL-QURAN

-ayat kursi

- surah maryam

- surah yusuf

-surah luqman

- surah al-imran ayat 38

- surah al-insyiqaq ayat 1-4

- surah abasa ayat 20

- surah an-nahl ayat 78

(da ujung2 ni mmg hari2 amalkan surah2 ni..inshaallah smoga d permudahkn)

16) DOA NABI YUNUS

- amalkan selalu lagi2 masa sakit contraction hingga la bersalin..

(yg ni pn mmg x putus2 baca)

17) MINTA AMPUN

- mohonla keampunan dari suami dan ibu dan juga semua ahli keluarga sbelum bersalin..smoga dosa kte terampun dan dipermudahkan bersalin..

(stiap pg sbelum hubby g kje n sebelum tido mlam mmg akn mntak ampun kt hubby..mne la tau tkot x sempat kan)

mayb ad lg yang x di senaraikan..mne yang ingat jek la kan..hehee

ok setakat ni je dulu kot..ni sume atas usaha kte n yang selebihnye kte berserah pada-NYA..sme2 la kte amalkan yek smoga senang bersalin n di permudahkan segala urusan..inshaallah..amin..

Today is Due Date

Helo,hye,assalamualaikum..pepagi da ngadap lappy utk meng'update' blog kan..alaa lgpun bukn ad kje yg nk di buat..sume da siap sedia..tu la untung nye time2 pegnen ni dduk umah ibu..relaxss n bersenang lenang la wahai diri..hahaaahaa..tp tggu la nanti bile da kua yg dlam perot tu..bru tau rse relax nye camane kan..

ehhhh???..dalam perot??..tak kua lagi??..

haaa ni la yg sebenarnye nk di cite kan..klau nk di ikutkan due date klinik swasta mmg harini la 30/4 sepatutnye lahir bby ni..tp msih blum ade tande2 n sakit2 lagi..so kna la tggu..

org2 sekeliling n setiap kali g klinik o hospital pasti org akan ckap 'eh da turun sgt da perut tu'..eemmmm da pnat dgr ayat tu..habis bby nye lum puas dduk dlam perut mmy dia kn..nak wat camane..nt tibe mse dia nak kua,inshaallah kua la dia kan..doakn je la smoga sumenye slamat n dipermudahkan..inshaallah..heheee..

Besday Hubby

29/4/2013

hepy besday sayang..genaplah umur hubby 30taun..tua da kan..hikhikhik..smoga di panjangkan umur n di murahkan rezeki n ceria2 selalu di samping sy isterimu ini n anak yg bakal lahir..dan smoga mnjadi suami n daddy yg baik..love u so much..

Hadiah..???????

rasenye taun ni mmg takde hadiah n mmg tak dapat nak celebrate besday hubby..hanye kasihsyang je yg mampu diiberi..almaklumla tgah sarat ni kan..TAAAPIII....ad something yg sgt special 4 u sayang..hadiah yg mmg paling paling paling berharga n cukup cukup bermakna utk kite..inshaallah..tunggu kelahirannye ok.. :))

 

..

Untuk 'bapak-bapak' sekalian

Helo,hye,assalamualaikum..info ni untuk bapak2 sekalian..sekiranye bapak2 tidak baca blog ni,si ibu sila2 la share same bapak2 yek..ayuh..------>

~ UNTUNG NYA WANITA ~

1.) Dia bekerja dengan Allah jadi 'kilang 'manusia.Tiap-tiap bulan dia diberi cuti bergaji penuh.. 7 sehingga 15 hari sebulan dia tak wajib sembahyang tetapi Allah anggap diwaktu itu sembahyang terbaik darinya.

2.) Cuti bersalin juga sehingga 60 hari. Cuti ini bukan cuti suka hati tapi, cuti yang Allah beri sebab dia bekerja dengan Allah..Orang lelaki tak ada cuti dari sembahyang , sembahyang wajib baginya dari baligh sehingga habis nyawanya..

3.) Satu lagi berita gembira untuk wanita, sepanjang dia mengandung Allah sentiasa mengampunkan dosa-dosanya.. lahir saja bayi, seluruh dosanya habis.. Inilah nikmat Tuhan beri kepada wanita, jadi kenapa perlu takut nak beranak? Marilah kita pegang kepada tali Allah. Seandainya wanita itu mati sewaktu bersalin, itu dianggap mati syahid.. Allah izinkan terus masuk Syurga..

4.) Untuk peringatan semua wanita yang bersuami: Seluruh kebaikan suaminya, semuanya isteri dapat pahala tetapi dosa- dosa suami dia tak tanggung.

5.) Diakhirat nanti seorang wanita solehah akan terperanjat dengan Pahala extra yang banyak dia terima diatas segala kebaikan suaminya yang tak disedari.. Bila dia lihat suaminya tengah terhegeh-hegeh di titian Sirat,dia tak nak masuk syuga tanpa suaminya, jadi dia pun memberi pahalanya kepada suami untuk lepas masuk syurga. Didunia lagi, kalau suami dalam kesusahan isteri boleh bantu tambah lagi di akhirat. Kalau seorang isteri asyik merungut, mulut selalu muncung terhadap suami dia tak akan dapat pahala extra ini.

6.) Manakala suami pula mempunyai tugas-tugas berat didalam dan diluar rumah, segala dosa-dosa anak isteri yang tak dididik dia akan tanggung ditambah lagi dengan dosa-dosa yang lain. Dinasihatkan kepada semua wanita supaya faham akan syariat Allah agar tidak derhaka denganNya. Dan semua lelaki fahami hati naluri seorang wanita & isteri agar tidak derhaka denganNYA ~ wallahua'lam..


10 PERKARA YANG ISTERI SUKA SUAMI BUAT:

1. "Saya suka suami mencium saya bila nak pergi kerja"
2. "Saya suka suami saya selalu memeluk saya"
3. "Saya suka suami saya peluk dari belakang dan mencium pipi saya sambil berbisik-bisik di telinga"
4. "Saat yang paling gembira bagi saya adalah ketika tangan saya dipegang erat suami"
5. "Saya suka suami membuat saya senyum dan ketawa"
6. "Saya sangat suka kalau suami saya selalu ucap i love you pada saya"
7. "Saya rasa terharu bila sekali sekala suami masak untuk saya"
8. "Saya suka suami senyum pada saya"
9. "Suami saya jarang memuji saya. Saya suka kalau dipuji"
10. "Saya harap suami saya selalu menghubungi saya"

TIDUR BERBANTALKAN LENGAN SUAMI
(CELAH KETIAK)

Dari bancian ke atas 10 ribu pasangan yang berkahwin (sumber kajian MOHEMA) hanya kira-kira 45% sahaja isteri yang tidur berbantalkan lengan suami selepas 3 tahun berkahwin.

Dan hanya tinggal 21.7% sahaja isteri yang masih tidur berbantalkan lengan suami selepas 10 tahun usia perkahwinan.

Tahukah kaum isteri, bahawa hormon bau phero yang di rembes dari ketiak lelaki/suami boleh mengaktifkan hormon wanita/isteri hingga mereka merasa damai dan tenang?

Sebenarnya hampir 65% bau badan lelaki/suami datang dari celahan ketiak dimana kelenjar phero paling aktif.

Jadi para isteri semua, ketepikanlah bantal-bantal anda, tidurlah di atas lengan suami hingga ke pagi, hampirkan hidung di celahan ketiaknya.

Tidak di nafikan anda akan peroleh pengalaman yang cukup rilex dan tenang.

Ianya tanda bahawa bau phero suami anda sedang bertindak balas dengan kelenjar hormon anda (pengalaman ini hanya perempuan sahaja yang tahu bertapa asyik dan rilexnya)…

FAKTA….serius….

Dan dari kajian itu juga menyatakan isteri yang tidur di atas lengan suami akan tidur lebih lena dan mencapai tahap 7 hingga 8 dalam tahap lena tidur.

Dan peringatan untuk lelaki/suami, jangalah cukur ketiak anda togel, biarkan sedikit atau trim sikit aje bulu-bulu itu yang merupakan ejen penyebar bau phero yang di senangi wanita.

Jadi...pada isteri-isteri semua, anda semua praktikan ke tidur atas lengan suami?

Suami-suami semua, adakah anda cukur licin ketiak atau biarkan berbulu?

Apakah perkara yang perlu dilakukan suami semasa isteri mereka mengandung?
(1) Luangkan masa bersama isteri- Mungkin suami terlalu sibuk dengan pekerjaan yang perlu dilakukan. Tetapi mereka perlu berusaha untuk meluangkan masa bersama isteri. Ia kerana pada waktu ini isteri amat-amat memerlukan anda. Dengan hanya berada disamping isteri, ia dapat membantu untuk mengurangkan tekanan yang sedang ditanggung oleh mereka.

(2) Membantu pemakanan isteri- Seperti yang anda semua tahu, pada waktu ini isteri biasanya akan mengidam. Suami sepatutnya membantu untuk memenuhi kehendak mereka. Selain daripada itu, isteri juga memerlukan makanan yang berkhasiat. Sekiranya suami membelikan mereka yogurt, madu, buah-buahan atau makanan kesihatan yang lain adalah lebih baik.

(3) Perlahan-Suami perlu tahu bahawa semasa isteri mereka mengandung, segala pergerakan mereka akan menjadi perlahan. Apabila suami membawa isteri mereka untuk bersiar-siar, berjalanlah dengan perlahan untuk menunjukkan anda memahami situasi isteri anda. Tidak perlu untuk memarahi mereka disebabkan pergerakan mereka yang lambat.

(4) Tidak perlu bertanya, terus lakukan- Semasa isteri anda mengandung, tidak perlulah suami bertanyakan mengenai apa yang perlu dilakukan. Apabila melihat kain banyak tidak dibasuh, terus pergi untuk membasuhnya. Begitu juga terhadap kerja rumah yang lain. Ia adalah ciri seorang suami yang baik.

(5) Belajar- Semasa isteri anda mengandung, mereka akan mengalami perubahan yang besar di dalam aktiviti harian mereka. Suami seharusnya belajar mengenai tanda-tanda seperti ini. Ia akan membuatkan anda lebih bersedia sekiranya isteri anda marah-marah, terlalu sensitif, kuat merajuk dan sebagainya.

(6) Membantu menyiapkan hidangan makan- Sekiranya sebelum ini segala tugasan hanya dilakukan oleh isteri semata-mata untuk memastikan suami mereka kenyang, tidak salah sekiranya semasa isteri mengandung, suami pula melakukan tugasan yang sama.

(7) Membantu menjaga anak yang lain- Ini adalah peluang keemasan untuk suami menghabiskan banyak masa untuk anak mereka. Jangan sesekali melepaskan peluang ini. Ia adalah cara terbaik untuk mengeratkan lagi hubungan anda dan anak.

(8) Membawa isteri ke mana sahaja- Pada waktu ini, sebaiknya jangan biarkan isteri anda memandu seorang diri. Sekiranya anda mempunyai masa, bawalah mereka ke mana sahaja mereka ingin pergi.

(9) Pinjamkan tangan anda pada isteri- Apabila isteri ingin memakan ubat, pinjamkanlah tangan anda untuk pergi mengambil ubat. Kemudian pinjamkan tangan anda untuk pergi ambil air suam di dapur.

7 Petua Rumahtangga Kekal Harmoni

1. Jangan Berhenti Dating
Perkara yang haram sebelum nikah kini menjadi halal. Mengapa harus dihentikan? Tetaplah jaga keharmonian dengan bercinta selamanya. Perkara ini akan menjadi acara saling mengenal lebih dalam, satu sama lain yang penuh dengan kemesraannya.

2. Jangan Perbesarkan Masalah Kecil
Di awal perkahwinan adalah sesi suai kenal antara pengantin. Menjadi lumrah untuk pengantin baru mengenali sikap pasangan masing-masing. Walaupun sudah bercinta bertahun-tahun, namun perkenalan sebenar bermula selepas perkahwinan. Untuk itu, jangan terlalu emosi ketika menangani masalah-masalah kecil. Kuncinya adalah saling memahami, saling maaf memaafan & saling tolak ansur.

3. Wujudkan Komunikasi Dua Hala
Kebanyakan konflik yang terjadi berpunca dari salah faham. Untuk itu, komunikasi amat penting bagi kedua-dua pihak. Komunikasi bukan sahaja boleh mengatasi konflik tapi juga boleh membuatkan anda mengenali pasangan anda dengan lebih mendalam.

4. Menerima Kegagalan
Di awal usia perkahwinan yang masih rapuh, kegagalan biasa terjadi. Namun jangan berputus asa. Kegagalan adalah permulaan kepada kejayaan yang tertunda. Berikan semangat pada pasangan untuk terus berusaha mendapatkan rumah tangga yang harmoni dan sempurna.

5. Tingkatkan Kualiti dan Kuantiti Kemesraan
Keakraban tak diragukan lagi dapat menjadi pintu penyelesaian konflik suami isteri. Tak ada salahnya untuk meningkatkan kuantiti, juga kualiti hubungan kemesraan anda dengan pasangan.

6. Meningkatkan Sikap Dan Sifat Yang Baik
Dalam tempoh penyesuaian, biasanya pasangan akan membuat kritikan mengenai kekurangan anda. Jangan cepat melenting, sebaiknya jadikan kritikan tersebut sebagai pemangkin untuk anda mengubah diri agar menjadi lebih baik.

7. Jangan mudah Untuk Mengucapkan Cerai
Dalam situasi seburuk mana pun, jangan sesekali mengucapkan kata 'cerai' kecuali anda benar-benar menginginkannya. Perkahwinan bukan sekadar ikatan rasmi di mata masyarakat, tetapi juga di sisi Allah. Oleh kerana itu, jangan ambil sikap sambil lewa dengan ikatan yang telah terbina. Mudah berkata 'cerai' akan mengurangkan nilai perkahwinan anda di mata orang lain.

sila ambil perhatian yek cik abang semua..lakukan lah dengan ikhlas..inshaallah..

Sharing is Caring

Helo,hye,assalamualaikum..heheee..update lagi..hmm..ni ad info lg utk momies2 sume..lagi2 yg tgh pregnen bby 1st..kan..kan..kan..sharing is caring..tak salah kan.. :) ..ni pon kopipasta dr fb je..ok jugak la..bguna utk sume ibu2 hamil..jom layan..  -------->

~~ TIPS MAKANAN YANG BOLEH DIMAKAN SEMASA DALAM PANTANG BERSALIN~~

Semasa tempoh pantang bersalin, ada beberapa makanan yang 
tidak digalakkan untuk diambil oleh ibu. Di sini, saya ingin kongsikan maklumat tentang makanan yang boleh dimakan semasa dalam pantang :

* Nasi, bubur nasi, sphagetti, makaroni dan pasta.

* Sayur-sayuran seperti bawang (bawang besar, bawang merah dan bawang putih), halia, lengkuas, ulaman pegaga, brokoli, lobak, sawi dan serai.

* Ikan seperti ikan merah, tenggiri, haruan, jenahak, selar kuning, kerisi, kerapu, siakap, kod, bawal putih dan senangin.

* Makanan bijirin seperti oats, empingan jagung, beras merah & perang, kekacang soya (tauhu, tempe & tofu), badam, walnut, gajus, roti putih, roti wholemeal/wholegrains, roti canai, chapati, tosei, roti puri dan kari.

* Buah-buahan seperti epal merah, oren, limau, kurma, buah zaitun, buah tin, delima, aprikot dan strawberri.

* Minuman seperti susu, soya, horlicks dan milo.

Ada ke ibu-ibu yang sedang menghitung hari sebelum bersalin? Mesti jantung dup dap dup dap kan lebih2 lagi jika ini baby yang pertama... Relax dan jangan stress ya mama semua...

Di sini saya ingin kongsikan beberapa TIPS yang mama semua boleh cuba sebagai usaha untuk melalui proses bersalin dengan betul dan tenang ketika di dalam bilik bersalin (labour room)

♥ Yang pertama sekali sebelum masuk ke bilik bersalin, minta redha suami, minta ampun dari suami, ibu ayah, ibu dan ayah mertua. Minta mereka doakan agar semuanya selamat.

♥ Sebaik sahaja masuk ke bilik bersalin, tenangkan minda kerana semuanya dikawal di situ...kesakitan juga sebenarnya dapat dikawal dengan minda.

♥ Jaga dan kawal pernafasan. Tarik nafas menggunakan hidung dan lepaskan dengan menggunakan mulut. Tarik dalam-dalam, kemudian lepaskan sedikit demi sedikit terutamanya ketika berlaku kontraksi (contraction). Relax dan tenangkan fikiran anda.

♥ Anda boleh mula meneran (push) ketika sudah mencapai bukaan 10 cm dan jangan cuba meneran sebelum itu untuk mengelakkan rahim dari membengkak (Edema).

♥ Jangan meneran ketika tiada contraction kerana hanya ketika contraction sahaja bayi dapat ditolak dengan baik dan anda perlukan tenaga yg cukup untuk proses meneran seterusnya.

♥ Cuba push tanpa mengeluarkan suara atau menjerit ya (itu adalah cara push yg betul).

♥ Sentiasa zikir dan jangan tinggal Doa Nabi Yunus (teringat pula ketika bersalin kedua2 cahaya mata saya, Encik Suami tak putus2 baca Doa Nabi Yunus...Alhamdulillah..Allah telah permudahkan semuanya)

(tak sangka dapat dapat tips ini dari blog kaum adam...jadi buat suami semua...anda juga perlu tahu ya supaya dapat bantu isteri anda di saat mereka bertarung nyawa di bilik bersalin)

Bacaan Wanita & Suami : Tips Bersalin

1. Angkat kepala dagu cecah dada.

2. Mata pandang perut

3. Tangan pegang (bahagian kaki yang berhampiran buku lali)

4. Masa teran jangan keluarkan suara atau menangis kerana ini akan membuatkan ibu tersebut kurang tenaga dan tak kuat

5. Masa teran tu jangan sesekali angkat punggung.kerana ini akan mengakibatkan luka dan koyak yang besar di bahagian faraj

6. Tarik nafas sedalam yg boleh dan teran mcm nak buang air besar tanpa blow nafas anda.. Teran sekuat yang terdaya selama yang boleh dan curi nafas then sambung teran.. Tiap kontraksi try 3kali...Time kontraksi je push sbb time tu baby pun gerak sama so jangan buang masa ada kontraksi terus push mcm cara2 td..Takde kontraksi,relax...

7. Baca bismilah, selawat

8. Tips tambahan: kongsi la tips ni dengan husband supaya dapat mengingatkan anda. Mungkin masa tu anda akan terlupa dek menahan sakit.bila husband dah tau senang la dia memberi panduan kan (masa tgk tu ada sorang suami nie setia menemani isteri dia bersalin, sambil bisik-bisik kat isteri dia bagi semangat) 

♥ PERSEDIAN UNTUK IBU DAN BAYI ♥

Persediaan untuk bayi

Baju siang baby – 5 pasang. (terpulang la kepada anda)
Baju malam baby – 5 Pasang.
Stokin tangan n kaki.
Napkin kain – utk bedung dia.
Pampers – newborn 1 paket dan saiz S 2 paket (Stok untuk sebulan. persediaan awal sebab baby baru kerap buang air besar).
Wet tissue @ tisu basah – dalam 4 paket (100 helai) (Stok untuk sebulan. persediaan awal sebab baby baru kerap buang air besar).
Topi baby.
Selimut baby dan bantal baby.
Minyak untuk sapu kat perut (saya guna minyak yuyi cap limau).
Kain lampin.
Barut- Untuk mengelakkan dari kembung perut.
Tuala.
Sabun baby.
Syampu baby.
Sikat rambut.
Losyen.
Putik kapas – untuk cuci pusat.
Cotton buds.
Bedak baby (bukan talcum).
Besen mandi baby.
Bakul alatan mandian.
Pelapik getah.
Pemotong kuku.
Raga/ bakul – untuk letak pakaian baby.
Beg bayi.
Tilam.
Katil. *
Termometer. *
Nursing Pillow – bagus untuk membantu ibu2 menyusu baby terutama yang baru bergelar ibu (tak biasa laa katakan)..*
Car seat & stroller. *
Botol susu, berus botol susu (saya sarankan ibu2 beli je set new starter. lagi jimat lagi senang dan tak perlu pening2 nak pilih barang apa yang tak cukup lagi). *

* item ini bagi yang ada bajet lebih. Sedia kan kemudian pun boleh.


Persediaan untuk ibu

Set jamu bersalin
Stokin
Bra untuk menyusu
Baju untuk menyusu
Maternity pad – bagi saya, midnight pad pun sudah cukup
Pantyliners
Disposal panties
Bekung
Pati ikan haruan – bagi sesiapa yang tak makan ikan haruan
Susu menyusu – minum semasa berpantang
Biskut – senang nanti masa berpantang. tak sibuk2 lagi nak pergi beli


Yang ini pula senarai keperluan untuk ke hospital


Beg baby

Baju 4 helai – 2 helai sudah cukup, tapi standby kalau2 lambat discaj wad.
Kain lampin – 3 helai.
Stokin tangan n kaki. – 3 pasang.
Napkin kain – utk bedung dia – 2 helai.
Pampers – 10 keping.
Barut.
Topi – 2.
Bantal.
Tuala – 1 helai.
Minyak yuyi.


Beg ibu

Buku merah
IC
Baju Tshirt – 1 helai.
Kain baju kurung @ skirt labuh – 1 helai ( senang, tak payah nak ikat2 kain batik..hehe).
Pad – 6 keping.
Disposal panties – 4 (senang, buang je terus).
Minyak panas – sapu kat perut.
Stokin.
Tuala.
Berus gigi, ubat gigi, sabun.
Majalah.
Termos
Gelas
Sudu
Sedikit biskut
Milo 3 in 1
Charger hp

Semoga info di atas sedikit sebanyak dapat membantu para ibu2 sekalian. Semoga ibu2 menempuh alam persalinan dengan selamat. =)

MENJAGA LUKA EPISIOTOMI

Sekiranya anda mengalami kelahiran normal, kemungkinan besar anda mempunyai luka episiotomi.

Untuk memastikan luka anda pulih dengan baik, cuba amalkan tip-tip ini:
1-Pad Ais. Sebaik sahaja melahirkan, letakan pad ais pada luka, ia bukan sahaja mengalakkan luka cepat baik malahan mengurangkan sakit. Letak pada luka selama 10 minit 3-4 jam sekali.

2-Pastikan kawasan perineum bersih. Darah nifas dan air kencing boleh menyebabkan jangkitan kuman pada luka. Pastikan luka bersih dengan membasuh mengunakan air biasa atau lebih baik lagi mengunakan cecair pembasmi kuman yang dipreskripsi oleh doktor. Tidak perlu gunakan cairan sabun yang kuat. Bersih dari depan kebelakang untuk mengelakan cemaran najis.

3-Semasa kecing, cuba duduk secara mencangkung (squat) dan siram air suam semasa kencing.

4-Pastikan ia kering. Mengeringkan kawasan luka menggalakkan proses pemulihan. Bilas faraj 2-3 jam sekali dan biarkan kering dari darah nifas. Anda boleh mengunakan pengering rambut jika mahu. Anda juga digalakkan untuk mendedahkan luka sekali sekala.

5-Jangan duduk atau berbaring terlalu lama. Guna bantal donat atau pelampung berenang berbentuk bulat untuk mengelakkan dari tekanan pada luka.

6-Semasa buang air besar, tekan dengan lembut kawasan episiotomi untuk mengurangkan tegangan. Ia juga dapat mengurangkan sakit dan mengelakkan jahitan terbuka.

7-Dapat pil penahan sakit sekiranya sakit. Anda boleh makan paracetamol atau ubat yang lebih berkesan seperti ponstan.

8-Elak dari sembelit. Pastikan minum air secukup untuk melancarkan perjalanan usus. Banyakkan makan fiber atau jika mahu, boleh mencuba Lactulose atau Fybo-gel. Boleh didapati di farmasi berdekatan. Ubat enema tidak digalakan sekiranya luka anda teruk.

9-Sitz bath. Amalkan sitz bath dengan merendam pungung anda dalam besin berisi air garam. Ia mengurangkan sakit dan membersih luka sehingga dalam vagina.

10-Senaman Pelvic floor. Buat senaman kegel secara rutin. Ia membuat luka cepat sembuh dengan mengalakkan perjalanan darah ke vagina. Buat 100-200 kali sekali. Anda akan dapat melihat perubahannya.

11-Pastikan tiada tanda jangkitan kuman seperti kesakitan dan pembengkakan. Jumpa doktor sekiranya ada masalah ini.

12-Jangan percaya pada mitos. Mitos seperti minum air banyak akan meyebabkan peranakan berair atau memakan sayuran kerana menyebabkan angin adalah tidak benar sama sekali. Minum air secukupnya penting kerana selepas 1-3 hari bersalin badan secara semula jadi akan membuang air lebihan yang terkumpul semasa hamil dan ini akan membuatkan badan kekurangan air medadak, menjurus kepada masalah sembelit dan kekurangan susu badan. Kekurangan air juga menyebabkan luka episiotomi sukar sembuh dan masalah sembelit pula akan menyebabkan kesakitan ketara pada luka anda.

Tips yang boleh diamalkan sepanjang tempoh mengandung:

1. Selalulah beri salam kepada bayi di dalam kandungan.

2. Panggilnya dengan gelaran “anak umi”, “anak mama” dan sebagainya.

3. Kejutkan dia ketika ingin beribadah; solat, dengar kuliah, baca alquran dan sebagainya. Banyak berkomunikasi dan mengajak buat kebaikan seperti, “anak umi bangun, jom kita baca alquran”.

4. Didiklah anak ketika dalam kandungan lagi.

5. Ajak bayi kita mendoakan ibunya.

6. Jika terlihat perkara mungkar, kejutkan bayi dan bersama-sama doa mohon perlindungan Allah s.w.t.

Doa Ketika Bayi Dalam Kandungan ♥
-بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ

"Ya Allah, peliharalah anakku selama ia berada di dalam perutku dan sihatkanlah dia, Engkaulah yang menyembuhkan tidak ada penyembuhan selain penyembuhanMu, penyembuhan yang tidak meninggalkan penyakit.

Ya Allah, rupakanlah dia yang ada diperutku dengan rupa yang baik dan tetapkanlah ke dalam hatinya iman kepadaMu dan kepada rasulMu.

Ya Allah, keluarkanlah dia dari perutku dengan mudahdan selamat.

Ya Allah, jadikanlah dia sihat yang sempurna dan berakal dan pandai, alim dan beramal.

Ya Allah, panjangkanlah umurnya sihatkanlah badannya dan baikkanlah akhlaknya, fasihkanlah lisannya, baguskanlah suaranya untuk membaca Al-Quran dan Hadis dengan berkat Nabi Muhammad s.a.w dan segala puji bagi Allah Tuhan semesta alam"

. اَمِين يَا رَبَّ الْعَالَمِيْن